Tra gli esercizi più temuti da osteopati e fiosioterapisti il primo posto spetta proprio agli STACCHI!!! Tuttavia è forse l’esercizio muscolarmente più completo (specie per tutta la catena cinetica posteriore) e sopratutto quello piu utilizzato da Trainers e Preparatori per l’aumento della forza e della potenza. Vale la pena eseguirlo al meglio e non rischiare infortuni! Vedi come….
