Statistiche ISTAT del 2016, indicano che oltre la metà dei cittadini campani sono in sovrappeso o  obesi. Dati come questi sono campanelli d’allarme per la salute oltre che una causa di disagio sociale. Se il tuo obiettivo è dimagrire, scegliere un pacchetto You are Fitness  è fondamentale per poter percorrere la giusta strada in tutta sicurezza raggiungendo il risultato desiderato, nel miglior modo possibile e riuscire poi a mantenerlo nel tempo. Durante tutto il percorso sarai seguito dal tuo Personal Trainer per tutti gli aspetti inerenti l’allenamento e la nutrizione.  Nel totale rispetto della privacy faremo tutte le valutazioni e misurazioni al fine di disegnare il profilo d’allenamento utile a cambiare la tua vita.

Anche i più forti e i campioni, non daranno mai il 100% nelle loro prestazioni sportive  senza una buona preparazione fisica/atletica anche da poter affiancare ai loro allenamenti. Con questa tipologia di servizio potrai avere il tuo personal trainer a disposizione a prescindere dal tuo sport e dalla tua categoria che, nel totale rispetto della privacy, ti seguirà in tutto il tuo percorso sportivo.

Che il tuo obiettivo sia aumentare il volume muscolare o far si che la percentuale di massa magra prevalga su quella grassa e tenere alto il tono muscolare, il lavoro che dovrai fare sarà sempre basato principalmente sulla stimolazione dei muscoli sia a livello globale (esercizi multi-articolari)  che dei singoli distretti (glutei, interno coscia, pettorali, dorsali etc). Essere guidati dal proprio trainer su come e quali punti lavorare  e non più solo da una soggettiva  consapevolezza delle proprie carenze,  potrebbe essere un ottimo presupposto per iniziare a vedere finalmente i giusti risultati oltre al non fare danni.

La vita sedentaria, la tecnologia, la pigrizia, la mancata educazione motoria, la propria struttura fisica e talvolta anche il proprio carattere,  portano spesso a delle posture errate che scatenano a loro volta contratture , ernie e infiammazioni varie. Correggere atteggiamenti scoliotici, scapole alate, ipercifosi , iperlordosi è un passo indispensabile di prevenzione da fare per la proprio salute. Inoltre avere dei muscoli allungati tramite lo streatching previene infortuni muscolo-tendinei, migliora la propria elasticità nei movimenti , aumenta la mobilità articolare. Tali fattori una volta migliorati convergono in una qualità di vita il cui valore   aumenta esponenzialmente .

Vuoi semplicemente stare in forma! Sei stufo del dolore cervicale cosi ricorrente, o alla schiena nell’abbassarti a raccogliere un oggetto da terra, della lentezza nei movimenti, del poco equilibrio o forza, del fiatone nel salire le scale… Basteranno pochi allenamenti per percepire il miglioramento della tua forma fisica e di come questa influisca sul tuo benessere psico-fisico. Inoltre se hai problemi osteo-articolari, posturali, muscolo-tendinei, obesità, sindrome metabolica, diabete, ipertensione, osteoporosi, cardiopatie, comunicali al tuo trainer e verrà elaborato un piano d’allenamento atto al miglioramento del tuo benessere!

Hai passato la prova scritta di un concorso pubblico e ti attendono le prove fisiche? O meglio ancora non vuoi farti trovare impreparato in caso di superamento delle prime fasi dei concorsi? Affidati all’esperienza YOU ARE FITNESS e ti verrà programmato l’allenamento finalizzato al superamento delle prove fisiche e potrai essere seguito lungo tutto il percorso fino al raggiungimento del massimo punteggio ottenibile.