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Generalmente i muscoli della zona lombare sono coinvolti in molti esercizi. Ma avere un buon controllo di questi e allenarli in posizione prona, può essere spesso di fondamentale importanza!
Generalmente i muscoli della zona lombare sono coinvolti in molti esercizi. Ma avere un buon controllo di questi e allenarli in posizione prona, può essere spesso di fondamentale importanza!