Pike Fitball
Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Ci sono molti modi per rendere un Plank dinamico…Pike ad esempio!
Read More about Pike FitballSumo Squat
Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Interno coscia e gluteo..i due pensieri fissi delle donne! Vediamoli in azione con un unico ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Ipercifosi e spalle anteroposte rappresentano una piaga posturale ormai diffusissima. Allenare il petto in contrazione ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Crunch + crunch inverso= crunch completo! Siamo capaci di coordinare al meglio i due esercizi ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Tra gli esercizi più temuti da osteopati e fiosioterapisti il primo posto spetta proprio agli ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Deltoide posteriore, una tra le fasce muscolari più piccole del nostro corpo…e allenato male o ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Molti esercizi cosiddetti per i “fianchi” sono spesso errati e dannosi per la schiena. Una ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Lo squat fatto bene è uno degli esercizi più completi del fitness; lo squat con ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Estensione del gomito = contrazione del tricipite Nel caso dei DIP però, oltre altre a ...
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Posted: Ott 18th, 2018In: Video Tutorial0Generalmente i muscoli della zona lombare sono coinvolti in molti esercizi. Ma avere un buon ...
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